地區(qū)： 山東省/日照市/莒縣
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野生板栗 自家山栗子，深山老樹，手工去皮，無藥物殘留。
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栗子被稱為“千果之王”，富含淀粉、蛋白質(zhì)、B族維生素和各種礦物質(zhì)，有很好的養(yǎng)生食療作用，經(jīng)常食用有養(yǎng)發(fā)、健脾胃和預(yù)防心血管疾??！而且秋季是栗子上市的季節(jié)，有一句中國民諺講：“七月楊桃八月楂，九月栗子笑哈哈”，這個(gè)時(shí)候吃到的栗子是新鮮的！
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1、養(yǎng)發(fā)
栗子的維生素B1、B2含量豐富，維生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克還含有24毫克維生素C，這是一般糧食所不能比擬的。而且你們很難相信，鮮板栗所含的維生素C比公認(rèn)含維生素C豐富的西紅柿還要多，更是蘋果的十倍有余！
栗子所含的礦物質(zhì)也很全面，有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等，雖然達(dá)不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比蘋果、梨等普通水果高得多，尤其是含鉀突出，比號稱富含鉀的蘋果還高4倍。這些維生素、微量元素和礦物質(zhì)是頭發(fā)所必需的主要營養(yǎng)，每天堅(jiān)持吃六七粒，對頭發(fā)會(huì)有很好的滋補(bǔ)效果！
2、
《本草綱目》中指出：“栗味甘性溫，入脾胃腎經(jīng)”、“栗治腎虛，腰腿無力，能通腎，厚腸胃也”，蘇東坡的弟弟蘇轍也專門寫過詩稱頌栗子的詩句。栗子所含高淀粉質(zhì)可提供高熱量，而鉀有助維持正常心跳規(guī)律，纖維素則
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